知道跳舞的人显年轻,身体又健康
————认证资质————
- 个人未认证
- 企业未认证
- 微信未认证
- 手机已认证
线上沟通
与商家沟通核实商家资质
线下服务
核实商家身份所有交流确保留有证据
服务售后
有保障期的服务请与商家确定保障实效
详情
| 类别 | 舞蹈培训(拉丁舞培训) | 详细地址 | 厦门市思明区开元街道厦禾路628号 |
知道跳舞的人显年轻,身体又健康
还记得电视剧思美人剧中有名的蛇蝎美人妖姬郑袖吗？虽然她心机颇深、心狠手辣、为夺得宠爱而施展各种手段，但是她容貌娇媚、姿色艳美，一出场就惊艳了众人。
剧中郑袖的洗澡片段更是风情万种，身材纤瘦尽显小蛮腰。
别看刘芸的身材这么好，人家可是早就当了妈妈的人了，是不是很羡慕呐！
刘芸在7岁时就开始学习艺术体操，11岁的时候，广州舞蹈学院去长沙挑选学生
于有良好的艺术体操功底，刘芸被特招进了广州舞蹈学院少女舞蹈团，进行了为期4年的专业民族舞训练。1997年，刘芸毕业后被分配到广东南方歌舞团，成了正式的舞蹈演员。
刘芸之前在微博中晒过一张海边玩耍的照片，照片中，刘芸衣着清凉，穿比基尼倒立劈叉，曼妙身材展露无遗。自信贴文道：“论基本功的重要性”
凭借舞蹈形体方面扎实基础和表演功底刘芸在一年级.大学季担任了形体老师，凭借超高的收视率和火爆的人气吸引了众多观众，成为了人们关注的焦点。
83年出生的她已经34岁，但是脸上却毫无岁月的痕迹，不仅有个超级可爱的儿子，还有个疼爱她的老公。
舞蹈不仅是一门艺术，更是从内部塑造你的身体，从内到外给自己好的包装。那么跳舞对女性究竟有什么好处呢？
1、运动因素
舞蹈是根据人体解剖、生理特征，在音乐的伴奏下，通过人体各关节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质的一项体育运动。
舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高心肺功能的同时，达到减肥的目的。练习者还可以根据自身的身体状况和运动基础，选择不同节奏的音乐来调整运动的强度。舞蹈动作，以人体肌肉活动的运动形式产生负荷，刺激内脏器官，促进呼吸、循环、消化、神经等系统功能的增强，满足肌肉负荷后的需要，维持机体在新的情况下的平衡。由此可见，舞蹈具有明显的体育锻炼价值。
2、生理因素
运动生理学研究表明，心率在110次min以下，健身价值不大心率在130min时，每搏输出量开始出现接近或达到一般人的佳状态，健身效果明显心率在150次min时每搏输出量开始出现缓慢的下降。因此，通常把一般人健身效果的心率佳区间保持在120140次min，是一种轻度有氧运动，身体各组织能得到充分的血液供应，代谢状态好。
3、心理因素
舞蹈是一项全身性娱乐运动，对参加者的身心很有好处，有明显的心理学价值。首先，舞蹈有较强趣味性，在舞蹈当中，连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。学员跳舞时的表情陶醉而痴迷，没有一丝的刻意坚持，不少学员完全沉浸在自己的世界里，自己在品味和体会。其二、培养舞者气质，舞蹈能较好地改善练习者的协调能力。它也是一种极具表现力的运动，通过舞蹈课程，练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。后，舞蹈让人心情愉悦，舞蹈教练们都把舞蹈称为“带着笑容去训练的项目”。在舞蹈中，他们更关注的是大家是否愉快和尽兴，动作是否奔放和潇洒。因此，在心理放松上，舞蹈有着非常大的作用。
4、美学因素
舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目，其综合性、艺术性很强，具有丰富的美学内容。坚持锻炼对于燃烧腰和腹部的脂肪、消除赘肉以及塑造完美的臀部曲线都有很明显的作用呢。除此之外，舞蹈能增强人身体各部分的协调性，还能拉长肌肉的线条，使其更加优美。舞蹈的训练，可使人体外型更加匀称和谐，体态更加刚健、优美，动作刚柔相济。这既能满足自我实现美的愿望，也能成为他人的审美客体。
跳舞，你会拥有更健康的生活方式、更积极的人生追求、更自信的仪表姿态。
小仙女们快快约起来跳舞吧，让我们在美好的年纪活出美的样子。
葆姿舞蹈
爵士舞、拉丁舞、肚皮舞、瑜伽、芭蕾
专业舞蹈培训
让你的想法不只是想法
舞者、教练、塑形、瘦身
帮你统统搞定！
葆姿舞蹈培训（Poise Dance Training School）全国综合性零基础职业舞蹈培训机构。
师资队伍均为舞蹈界精英，拥有国家颁发认证一级指导证书。学校将严谨的教学与国内外流行趋势进行双向结合，系统化的教学体系、标准化的魔鬼训练、战略化的职业规划，在业界拥有强大影响力。葆姿舞蹈，零基础职业舞蹈教练培训优选品牌，舞蹈提升进修的佳选择。
优质的教学环境
2）确认收货前请仔细核验产品质量，避免出现以次充好的情况。
3）该信息由酷易搜网用户自行发布，其真实性及合法性由发布人负责，酷易搜网仅引用以供用户参考，详情请阅读酷易搜网免责条款。查看详情>
-
您好！欢迎浏览本信息，请发送您的联系方式，以便及时解答您的咨询。
渝公网安备 50019002501864号
联系电话：023-63022733 联系邮箱：kuyisokefu@163.com互联网药品信息服务资格证